청소년기 빈혈, 이렇게 예방하고 진단하세요!

우리 집 청소년께서 최근 갑자기 눈앞이 까맣게 되면서 앞이 1초 정도 안 보인다고

순간 아 청소년기 빈혈이 생각났습니다.

현직 영양사이면서도 아이의 건강을 못 챙겨준 것 같아서 이웃님들과 함께 청소년기 빈혈을 알아보겠습니다.

청소년기 빈혈이란?

빈혈이란 혈액 속 적혈구의 수나 헤모글로빈의 농도가 정상보다 낮은 상태를 말합니다.

적혈구는 산소를 운반하는 역할을 하는데, 빈혈이 있으면 산소가 충분히 공급되지 않아 피로감, 어지럼증, 두통, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

청소년기에는 성장과 발달이 활발하기 때문에 빈혈이 발생할 위험이 높습니다.

 

 

청소년기 빈혈의 원인은 다음과 같습니다.

• 철분 결핍: 철분은 적혈구의 주요 성분으로, 철분이 부족하면 적혈구의 생성이 감소하여 빈혈이 발생합니다.
• 철분 결핍은 청소년기 성장기의 급격한 체중 증가, 월경, 과도한 운동 등이 원인이 될 수 있습니다.
• 비타민 B12 결핍: 비타민 B12는 적혈구의 생성에 필요한 영양소입니다. 비타민 B12 결핍은 채식주의자, 위장관 질환, 흡수 장애 등이 원인이 될 수 있습니다.
• 엽산 결핍: 엽산은 적혈구의 생성에 필요한 영양소입니다. 엽산 결핍은 임신 초기의 태아에게 심각한 문제를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

청소년기 빈혈 진단

청소년기 빈혈을 진단하기 위해서는 혈액 검사를 시행합니다. 혈액 검사를 통해 적혈구의 수와 헤모글로빈의 농도를 측정하여 빈혈 여부를 확인할 수 있습니다.

 

청소년기 빈혈 예방법

청소년기 빈혈을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 철분, 비타민 B12, 엽산이 풍부한 음식을 섭취하세요.
• 과도한 운동을 피하세요.
• 충분한 수분을 섭취하세요.
• 규칙적으로 운동하세요.

청소년기 빈혈 관리

청소년기 빈혈이 진단되면 원인에 따라 적절한 치료를 받아야 합니다. 철분 결핍 빈혈인 경우 철분제를 복용하여 치료합니다. 비타민 B12 결핍 빈혈인 경우 비타민 B12제를 복용하여 치료합니다. 엽산 결핍 빈혈인 경우 엽산제를 복용하여 치료합니다.

 

 

청소년기 빈혈은 성장과 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 청소년기 빈혈을 예방하기 위해서는 철분, 비타민 B12, 엽산이 풍부한 음식을 섭취하고, 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취를 통해 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

 

청소년기 빈혈이 의심된다면 가까운 병원이나 의원을 방문하여 진료를 받으세요.

청소년기 빈혈은 조기에 발견하고 치료하면 완치가 가능합니다.

 

우리 집 청소년은 액상형 형태와 츄어블 형태의 철분을 사줬답니다.

아이의 빈혈이 의심된다면 병원에 방문하세요

 

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