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신년계획작성하기 신년계획 실천 꿀팁우리가 삶면서 가장무서운것이 목표없이 방향성없이 그냥 달려가는것이 아닌가 합니다. 지난해를 돌아보면 1월달에 원대한 포부로 시작하지만 역시 작심삼일이 되고 말때가 많습니다. 그래서 오늘은 실천가능한 신년 계획 작성하기를 알아보도록 하겠습니다. 우선 목표는 방향성입니다. 목적과 목표를 정확하게 세우도록 합니다. 단 너무 과한 목표 계획만 세우는데 하루종일 걸린 목표들은 실천하기가 어렵습니다. 살을 뺀다는 목표가 있다면 구체적으로 운동시간 식이 등을 조절하는것이 좋겠고 시험을 준비한다면 학습시간 계획 또 하루에 자신이 할 수 있는 만큼만 계획을 세우고 실천하는것이 좋습니다. 필자는 다이어트를 위해 카톡 오픈채팅을 만들고 운영하고 있습니다. 함께 운동하시는 분들이 있으니 절대..

카테고리 없음 2023. 11. 22. 01:16